Maratonløberne samledes i weekenden til en intensiv træningssamling, der bød på intervaller på løbebanen, besøg af en helt særlig løber, strategisk workshop og en afsluttende langtur på Amager.
Samlingen begyndte bogstaveligt talt ved startstregen på atletikbanen i Bagsværd lørdag formiddag, hvor løberne gennemførte one-mile-intervaller og samtidig trænede deres slutspurt. Landstræner Lars Ryberg Vikkelsø forklarer:
“Samlingen startede på atletikbanen i Bagsværd, hvor løberne blev udfordret med one-mile-intervaller. Det var ikke kun en fysisk træning, men også en test af deres mentale styrke, fordi maraton kræver meget mere end bare kondition – man skal også kunne bevare sin fart og have en stærk slutspurt,” siger Lars Ryberg Vikkelsø og fortsætter: “Derfor er det vigtigt, at løberne træner alle aspekter af deres løb, lige fra teknik og tempo til det mentale. Løbsstrategien, som vi arbejdede med i vores ‘Game Plan’-workshop, handler om at kunne optimere sine chancer for succes på selve løbsdagen. Man får kun få muligheder for at toppræstere på maratondistancen hvert år, så det kræver et langt, solidt træningsforløb og en klar plan for løbet – og den skal tage højde for ruten, vejret, træningen op til løbet og løberens tempofornemmelse.”
Til samlingen havde landstræneren inviteret eliteløberen Martin Egebjerg Olesen, tidligere dansk mester på maratondistancen, som i øjeblikket har en personlig rekord på 2:14:35. Olesen deltog sidste år i HCA Marathon, der også fungerede som EM i maraton, og vandt løbet iført et jakkesæt – en bedrift, der har givet ham den uofficielle verdensrekord for hurtigste maraton i jakkesæt.
Martin Egebjerg Olesen delte sin erfaring som elitesportsudøver, der balancerer løb med livet uden for sporten. Han gav indblik i sine træningsrutiner, koststrategier, konkurrenceforberedelser og meget mere.
Samlingen blev afsluttet søndag med en langtur med temposkift på Amager.
